Lad kroppen være porten til noget større

Nyhedsbrev 9. juni

Kære alle

Nu blomstrer Danmark og formen folder sig ud i fuldt flor. Det er muligt at nyde de rødmende jordbær og de lysende kartofler inden formen forvandler sig og bliver til efterårets længere varende rodfrugter. Al ting har sin tid og ved at være i tiden, kan vi nyde al ting.
Måske vil du lade din sommer folde sig ud guidet af den retrograde Venus, måske af din indre opmærksomhed på forskellen mellem smerte og lidelse? Måske vil din sommer blomstre ved at lave Qigong, måske ved at spise mere økologisk og inspireret af Traditionel Kinesisk Medicin?

Hvor om al ting er, så tak fordi jeg må skrive til dig og inspirere dig med det, som har vokset i mig.

Rigtig god sommer samt rigtig god vækst og høst

Kærlig hilsen

Lars Henrik, tlf. 22 15 16 31

 


 

1) Introduktion til Qigong

Under blå himmel, omgivet af grønt under fødderne og til alle sider gør Qigong sig bedst. 
Det grønne henter næring fra jorden og himlen og lader sit frø spire. På samme måde kan vi gennem Qigong lære at kultivere og forædle den vitalitet, som vi har fået i fødselsgave, og den som vi skaber med vores daglige handlinger. Ved at skabe balance og flow i vores livsenergi er vi med til at skabe et langt og sundt liv fuld af glæde.

Måske er Qigong noget for dig? Se mine videoer med øvelser eller prøv en introduktion i Frederiksberg Have Onsdag d. 17. juni, torsdag d. 20. august og onsdag d. 9. september kl. 17. Alle er velkomne. Læs mere her

 


2) Får du færre sprøjtegifte i kroppen hvis du spiser økologisk mad?

En familie i Sverige, som normalt ikke spiste økologisk, fik udelukkende økologisk mad i 2 uger. Mon det gjorde nogen forskel på resultatet af urinprøverne? Læs mere og se video her

 


3) Anbefaling af bog

Jörg Kastner: ”Helsebringende madvaner – Kinesisk Ernæringsterapi”

Der er mange bud på hvad der er sund kost og mange af dem har budskaber om hurtige og epokegørende resultater. Der kan være meget inspiration at hente fra disse (mode)bølger men måske er de ikke holdbare i længden. Her kan det være godt at vende sig mod de mere bredtfunderede og gennemprøvede systemer. Traditionel Kinesisk Medicin er en af disse men der findes ikke mange bøger om emnet på dansk. Nu er der kommet en oversættelse af et oprindeligt tysk værk. Læs mere her


4) Gammel grønt og nyt grønt

Måske er det nye grønne nået at spire frem i Danmark, inden jeg har fået færdiggjort mit nyhedsbrev :-). Men her er i hvert fald nogle tips til hvordan vi kan få noget godt ud af det gamle grønt. Og de nye brændenælder som helt sikkert er spiret frem.

Denne simple men fine gulerodssalat med rucola så jeg vist på bagsiden af en gulerodspose, så den tillader jeg mig at bringe videre. Læs opskriften her 

Jeg har selv frembragt en kold persillesovs som giver et grønt skud til fisk, tilberedte grønsager og andet. Se opskriften

Noget nyt er der også groet frem. Inspireret af min gode kollega Lisbeth Tordendahl (www.lisbethtordendahl.dk), som altid er leveringsdygtig i gode opskrifter, har jeg lavet en pesto af brændenælder og soltørrede tomater.


5) Ord til efter tanken

"I samme øjeblik dommen ophører
gennem accept af det, som er,
har du gjort dig fri af sindet"

Eckhart Tolle

Foto af moggara12, FreeDigitalPhotos.net

6) Kender du forskel på smerte og lidelse?

Smerte er det, som sker for os, lidelse udspringer af vores reaktioner på det, som sker.
Et kinesisk ordsprog siger, at vi ikke kan forhindre sorgens fugle i at flyve over vores hoveder, men vi kan forhindre dem i at bygge rede i vores hår. 
Læs om hvordan smerte kan hjælpe dig til at blive mere tilstedeværende og centreret i hverdagen


7) Retrograd Venus 2015

Vil du have din inderste værdier til at synge i dit hjerte og få dem integreret i din hverdag? Så bliv bevidst om de muligheder som sommerens og efterårets retrograde Venus tilbyder os. Læs artiklen her 

Facebook  KropsÅnd på Facebook

Qigong

Gratis introduktion til Qigong i Frederiksberg Have: 
læs mere her
Onsdag d. 17. juni, torsdag d. 20. august kl. 17 og onsdag d. 9. september kl. 17

Kursus i stilarten Duft Qigong: 15. 18. og 22. juni
læs mere her


Center for Helhed og Indre Ro:

Faste terapeuter: - Læs mere her

Jamina Mokrzyczka,  
Mærk dit rum - Terapeutisk massage

Lisbeth Tordendahl
Biopat/naturopath, phytoterapeut, kostkonsulent

Carina von Irgens-Bergh
Body-sds terapeut

Helle Ettrup
Afspændingspædagog og Refleksterapeut.

Vivi Hollænder
sexolog & parterapeut

BirgitteHelena Winther
terapeutisk lyd- og stemmearbejde

Richardt Nielsen
Chi-kung instruktør,  Autoriseret Soul Voice Lærer, Shaman, Maurimassør, psykolog og musikterapeut.

Bente Kirk-Campbell,
Gestaltterapeut

David Kirk-Campbell
Gestalt psykoterapeut, Adv. Rolfer, Touching Dialogue Terapeut

Lars Henrik Rasmussen
KropsÅnd, holistisk Integreret Terapi


 

Faste aktiviteter om aftenen 

-læs mere her

Mandag kl. 19.00: 
Mindfulness v/Merete Danskov

Tirsdag kl. 18.30: 
Shambhalla gruppen

Onsdag kl. 18.50: 
Balanced View - Klarhedsmøder


Læs tidligere artikler: Tryk her 

Emne områder:
kost & opskrifter
kosttilskud
krop og energi
meditation
psykologi
tarotkort
astrologi
bevidsthed & spiritualitet: 

Du kan afmelde dig nyhedsbrevet her.