Weekend kurser i QiGong hos FOF d. 26.-27. okt. og 23.-24. nov.

Jeg afholder kurser i stilarten DaMo og BaGua gennem FOF på Frederiksberg.

På begge kurser  lærer du en blid og harmonisk træningsform, hvor bevægelse, åndedræt og tankecentrering er forenet.

Du vil arbejde med at få et bedre energiflow i kroppen så du kan opleve større harmoni og balance.
Det vil også hjælpe dig til at opnå en bedre kontakt med din indre ro og centrering.

Lørdag d. 26. og søndag d. 27. okt. kl. 10-16 kan du lære Nei Dan

Nei Dan betyder de indre øvelser og er 1. del af DaMo stilarten.
Det er en af de klassiske QiGong stilarter. Den består af lette, harmoniske bevægelser og stillinger, hvor kroppen strækkes og vitaliseres.

I Nei dan opbygges og styrkes den indre krop ved at rense og fylde krop og sind med Qi. Dette gøres både med tankekoncentration og med bevægelser.
Det er en fremragende allround stilart som alle kan have glæde af.

Læs nærmere oplysninger her#mce_temp_url#

Lørdag og søndag d. 23.-24. nov. kl. 10-16 kan du lære 1. del af BaGua.

I løbet af denne weekend vil du lære stilarten BaGua Xun Dao, som er en meget dyb og healende stilart med graciøse og meditative bevægelser. Det er en moderne og fleksibel måde at dyrke qigong, for du vælger selv, hvilke øvelser og hvor meget du vil træne.

Bevægelserne i BaGua er smukke og graciøse og stilarten er meget meditativ og kraftfuld.

Læs mere her#mce_temp_url#

Begge stilarter er medicinsk QiGong, hvor øvelserne har til formål at styrke vores almene tilstand og forebygge sygdomme ved at skabe et balanceret og frit flow af livsenergi i krop og indre ro i sindet.

Du kan se video med uddrag af stilarterne og læse mere om dem her

Du vil i løbet af kurset lære øvelserne grundigt og få udleveret et kompendium med tekst og tegninger af øvelserne samt et videolink, så du efterfølgende kan lave dem derhjemme.
Du har også mulighed for at deltage i træning i stilarten efter kurset.

Velmødt :-)

Lars Henrik, tlf. 22 15 16 31, larshenrik@kropsaand.dk#mce_temp_url#