Rejsedagbog

Mandag d. 15. oktober:

Vi startede med morgentræning kl. 7 i centerets gård. Der er opstillet en stor BaGua figur midt i gården og hver morgen startede vi med at gå rundt i en stor cirkel om den figur, mens vi lavede forskellige håndstillinger. Det er det som kaldes BaGua Zhang og som Ran Ran, der underviste os, kaldte for BaGua hands på engelsk.

BaGua Zhang er en af de indre stilarter i den kinesiske selvforsvarskunst ligesom Tai Chi. Med hænderne i forskellige stillinger har man fokus på først midterste, så øverste og derefter nederste Dan Tian og til sidst på at fylde hænderne (Lao Gong punkterne midt i håndfladerne) med Qi fra himmel og jord mens man går rundt i en cirkel om BaGua figuren. Det er ikke nogen øvelse, som vi plejer at lave, når jeg træner Bagua hjemme i Danmark, men det giver meget mening at træne i den stærke Qi nede på centeret i Kina sammen med eleverne på stedet.
Efterfølgende trænede vi ”At støtte himlen og løfte månen” fra BaGua Xun Dao, som jeg underviser i hjemme i Danmark, og sluttede af med en meditativ stående øvelse.

Herefter var der morgenmad. Den kinesiske mad er naturligvis forskellig fra den danske på mange måder, men det måltid, hvor der nok er størst forskel, er morgenmaden. Den består af en risvælling, som er kogt på ris alene eller ris kogt med græskar eller linser eller bønner. Der er også ca. 3 små grøntsagsretter, æg i forskellige varianter, dampet brød i mange forskellige afskygninger, nogle med bønnefyld andre med forskellige farver. Nogle gange var der også små stykker af gærede tofu, som smagte lidt i retning af roquefort ost. Vi fik også tilbudt yoghurt og kaffe til dem, som ville have mere end the, som var fast akkompagnement til alle måltiderne. 

Efter morgenmaden kørte vi til Bi Yun templet, som ligger i de duftende bjerge. Det er et sted, som jeg holder meget af at komme til, bl.a. fordi der er en lille have med en meget speciel Qi. Træerne vokser ud fra siden af skrænten og danner en smuk og dyb ramme for vores Qigong.
Ran Ran lavede nogle øvelser med os, som ikke er skabt af Master Wan, men som er gamle klassiske øvelser. Det er de 8 silkeøvelser, Ba Duan Jin, som stammer fra Shaolin klosteret. Han instruerede os grundigt i dem, og det viste der sig at være en grund til, for han lavede dem løbende med os i alle 14 dage vi var der, således at vi selv kunne forsætte med at lave dem, når vi kom hjem.
De 8 silkeøvelser er relativt mere strækkende og fysisk udfordrende end BaGua Xun Dao øvelserne, der er mere flydende og meditative bevægelser, så de udgjorde et fint supplement til dem.
Vi fik også lavet Kuglen fra BaGua Xun Dao inden vi forlod stedet opfyldt med Qi fra haven og øvelserne.

Onsdag d. 17. oktober:

Efter morgenmaden tog vi tidligt i bus afsted mod Chengde, hvor vi skulle være et par dage. Chengde er smuk by som ligger ca. 3 timers kørsel fra Beijing. I 1700 tallet begyndte kejseren at bygge paladser i byen, som skulle bruges til hans sommerresidens, og der er derfor mange smukke paladser samt en stor kejser have i byen, som er optaget på Unescos liste over verdens kulturarv.

Vi blev indlogeret på Ziyu International Holiday Hotel, et 4 stjernet hotel af fin kvalitet.
Efter lige at have sat kufferterne på værelset gik vi ud i byen for at spise frokost. Vi ankom til hvad der bedst kan betegnes som et simpelt cafeteria, og inden længe ankom retterne i en lind strøm til bordet, sådan som man nu gør det i Kina. Og det var forbavsende velsmagende mad. Hvis vi havde så lækker mad (og så billig…) på et simpelt cafeteria hos os, så ville det være skønt.

Bagefter krydsede vi vejen og gik ind i The Mountain Resort som med dets over 5,64 millioner kvadrat meter er den største gamle kejserlige/kongelige have i verden. Her lavede vi de 8 silkeøvelser med udsigt over søen og alle de smukke træer.  I baggrunden kan man på en bjergtop se en meget speciel klippe formation, the toad stone, som er en 20 meter lang og 40 meter høj sten, som stikker op i landskabet og er til at se det meste af tiden, når man bevæger sig rundt i Chengde.
Parken var fyldt med mennesker, der ville nyde den smukke natur og der var også mange forskellige aktiviteter, som der som oftest er i parker i Kina, bl.a. folk der lavede Tai chi og standing Qigong, og andre der jonglerede med et hjul på en snor.

Torsdag d. 18. oktober:

Vi besøgte et meget smukt tempel, hvis navn jeg må tilstå jeg er i tvivl om. Når man besøger så mange smukke steder, så kan alle indtrykkene let flyde ud i et.
Vi kom tidligt til  templet, så der var få turister, hvilket gjorde det endnu lettere at nyde de mange smukke detaljer og den enestående energi. Vi stod på toppen af templet og lavede ”Cirkler med de 3 Dan Tian’er” fra BaGua Xun Dao stilarten og bagefter de 8 silkeøvelser, som allerede var blevet vores tro følgesvend. En meget magisk oplevelse at stå på templets top og lave QiGong med den store sten i baggrunden. Senere gik vi til et andet sted på templet, hvor vi lavede en meditation.
 
Vi spiste frokost på en simpel restaurant men maden var for mig nok den bedste som vi fik på hele turen. Så simpelt og lækkert!
Bagefter gik vi til Puning tempel, som har verdens største træ Buddha en 22 meter høj Guan Yin. Guan Yin afbilledes på forskellig måde men en af dem er med 1000(=mange) hænder med et øje i hver hånd, som kan se al lidelse i verden men som også har medfølelse til at lindre al lidelse i verden.
Efter endnu en stærk oplevelse i et tempel var det tid til at være noget mere nede på jorden, når vi shoppede i boderne ved templet. Det kunne næsten blive en hel sport at prutte om priserne.

Efterfølgende var vi nogle stykker som gik over til den lokale park overfor vores hotel, hvor lokalbefolkningen spillede bordtennis, øvede dans og lavede gymnastik i de opstillede redskaber. Ved siden af parken var der et stort telt hvor der blev solgt alt mellem himmel og jord. Det var specielt sjovt at se de lokale og fremmedartede fødevarer.

Om aftenen spiste vi på en restaurant hvor de lavede hjemmelavede nudler. En anden specialitet på restauranten var grød til aftensmad.

Fredag d. 19. oktober:

Vi tog tidligt om morgenen af sted fra Chengde og hjem til centeret, hvor vi blev mødt med frokost og behandlinger.
Om aftenen lavede vi Yin-Yang øvelse i den store sal. Den taoistiske filosofi med Yin-Yang kan simplificeret sagt siges at handle om at skabe balance. Ved at balancere energierne vil vi skabe sundhed fysisk og mentalt. I vores ur-energi er mænd Yang og kvinder Yin, og yin-yang øvelsen laves ved at en mand og en kvinde sidder overfor hinanden og med håndfladerne mod hinanden laver cirkler mens de fokuserer på forskellige energicentre i kroppen. Afslutningsvis sidder man med ryggen mod hinanden og laver cirkler. Jeg synes det er en meget skøn øvelse, hvor man udveksler og balancerer energi.

Det er nu tredje gruppe som jeg har haft med til Kina. Hver gruppe er meget forskellig. I denne gruppe mødtes vi ofte om aftenen til en kop te/kaffe/vin og snakkede om løst og fast.
Jeg bød på en vin, som jeg havde fundet I Chengde, som ifølge den engelske tekst var en havtornevin. Bærerne på flasken lignede nu ikke havtorn og den smagte mest som en mellemting mellem Ribena og Kirsebærvin. Den kunne da drikkes men importør af kinesisk havtornevin bliver jeg nu ikke…

Mandag d. 22. oktober:

Efter morgentræning og morgenmad lavede vi en meditation i meditationsrummet. Efter meditationen stod vi længe i rundkreds og på forskellig vis udvekslede og balancerede qi’en.

Om eftermiddagen holdt Master Wan et lille foredrag, om hvordan man laver Wai Qi, som lettest oversættes til healing. Det handler om at kanalisere qi til klienten ved at opsamle himmelsk qi og lede den videre til klienten. Derfor vigtigt at terapeuten har fokus på at sende kærlighed og positivt energi videre til klienten. I massage delen, Tui Na på kinesisk, handler det om at efterligne dyrs og naturens kræfter, som f.eks. den energi der er i en trane der plukker føde.
Master Wan taler ikke engelsk, så det foregår mest med kropssprog og illustrative tegninger. Til slut fik vi også lov til at øve os på hinanden. Øvelse gør mester så det føltes ikke helt, som når de gav os Wai Qi eller Tuina, men vi kunne da fornemme, hvad det var de gjorde.

Om aftenen var vi med til at lave dumplings. Dumplings findes i mange forskellige former i forskellige madkulturer, f.eks. ravioli fra det italienske køkken. Det er en dej, hvor man kommer grøntsags- og/eller kødfyld i og så samler dejen rundt om fyldet, som så efterfølgende bliver dampet. 

Efter vi havde spist vores mesterværker fik vi senere på aftenen hovedmassage med kinesisk brændevin og urter.

Tirsdag d. 23. oktober:

Om formiddagen tog vi til botanisk have. Ud over at have mange smukke blomster og træer, som strålede i deres smukke efterårsfarver, så er der også et tempel med en sovende Buddha. Ved siden af templet er der tegninger af Buddhas historie på en væg. Der er en allé op til templet, hvor jeg oplevede, at træerne havde en fantastisk energi/qi.

Om eftermiddagen var der en slags kalligrafi ceremoni: En person sidder i stolen ved Master Wan og fokuserer på øverste Dan Tian/det tredje øje og tænker på, hvad vedkommende gerne vil have, der skal ske i vedkommendes liv. Det kan f.eks. være lykke, helbred, familie eller andet. Ud fra hvad Master Wan opfanger igennem hans kontakt med det tredje øje, så tegner han så en plakat til den enkelte.

Om aftenen lavede vi igen yin-yang øvelsen hvor mand og kvinde balancerer og udveksler energi.

Torsdag d. 25. oktober:

Da vi næste dag tog til den kinesiske mur, var vi dog ikke helt så heldige med vejret, da det var overskyet og også blev blæsende undervejs. Der var dog okay sigtbarhed, så vi kunne godt fornemme det imponerende bygningsværk som muren er. 
Der er mange forskellige steder, hvor man kan se muren, og det var Badalin som vi tog til, formentligt fordi det ligger forholdsvis tæt på centeret og fordi det er rimelig tilgængelig. Til gengæld er det også meget turistet, men jeg synes stadigvæk at det er en stor oplevelse at se muren, selvom det er 5. gang jeg ser den. Ved Badalin er der også flere steder lavet mere tilgængelige fortove ved siden af muren, en kabelbane op til et sted på muren og en slags rutchebane ned igen. 
I starten af der fyldt med turister, primært kinesere, nok fordi de er blevet så velhavende at de også har råd til at se deres nationale stolthed. Men hvis man går længere ud så er der steder, hvor der ikke er så mange turister. Til gengæld er der så også nogle meget høje trin på trapperne og nogle stejle passager. Det havde jeg glæde af at mærke flere dage efter i mine ben…
For mig er der ingen tvivl: hvis man kommer til Beijing så skal man ikke snyde sig selv for at tage til muren uanset om man vælger et sted med mange eller få turister. Det er for mig ikke nogen spirituel oplevelse, men simpelthen bare meget imponerende på alle andre planer.

Lørdag d. 27. oktober:

Vi kunne lige nå vores sidste behandlinger inden vi skulle pakke kufferterne og tjekke om vi havde overvægt, men det var der ikke nogen af os der havde  - i hvert fald ikke i kufferterne…
Vi blev klappet og trommet ud af centeret som vi var blevet trommet og klappet ind for 2 uger siden, og så kunne vi ellers langsomt indstille os på Danmark og hverdagen igen, mens vi kørte de 1 ½ times kø-kørsel til lufthavnen, hvor Ran Ran tog afsked med os. Hvor havde vi dog været heldige at være undervist af ham igennem hele forløbet!

Efter 9-10 timers flyvetur landede vi i Kastrup kl. 18 dansk tid, som vi skulle til at vænne os til, inklusiv den ekstra time som overgangen til vintertid forårsagede. Nu handlede det om ikke at tænke på hvad tiden mon var i Beijing men at komme tilbage til dansk tid. Personligt synes jeg det er meget lettere tidsmæssigt at komme tilbage til Danmark, selvom jeg vågnede kl. 4 de næste par nætter, men til gengæld er det sværere at vænne sig til, at der ikke står en masse retter parat, når jeg går ud til spisebordet, og den qi, som var en naturlighed, når vi fik behandlinger og lavede QiGong og meditationer, var pludselig ikke en selvfølge mere.

For mig kan der også være vanskelige ting forbundet med en rejse til centeret: jetlag, kulturelle forskelle, sprogbarrierer, behandlinger af vekslende kvalitet mm., men det er den samlede pakke af Qi, behandlinger, mad, nye indtryk, det fremmede og for min hjerne uforståelige som gør, at jeg stille og roligt smelter, og min stive krop og sind mørnes, og noget andet indlejres i mine celler, uden at jeg forstår hvad det er; jeg kan bare mærke fra gang til gang, at noget nyt har fæstnet sig, og efterfølgende ønsker at folde sig ud i min danske hverdag.