Kurser og aktiviteter
Introduktion, kurser og træningsdage
Mine kurser og aktiviteter i Qigong kan opdeles i 4 kategorier:
-
Introduktion til Qigong og min undervisning
-
Kurser i 3 stilarter
-
Aftenskole undervisning
-
Træningsdage i de 3 stilarter (med mulighed for gratis introduktion)

Gratis introduktion til Qigong.
Jeg afholder jævnligt introduktionskurser til Qigong og min undervisning.
Det er en 1½ gratis times undervisning, hvor vi laver små øvelsessæt, meditationer og uddrag fra de 3 stilarter som jeg underviser i.
I 2023 har jeg planlagt følgende dage (med forbehold for ændringer og afbud):
Tirsdag d. 10. januar kl. 16.30-18 på Holger Danskes Vej
Tirsdag d. 23. maj kl. 16.30-18 i Frederiksberg Have (I tilfælde af dårligt vejr flyttes det til fredag d. 26.)
Tirsdag d. 22. august kl. 16.30-18 i Frederiksberg Have (I tilfælde af dårligt vejr flyttes det til tirsdag d. 29.)
Tirsdag d. 31. oktober kl. 16.30-18 på Holger Danskes Vej
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage og både uerfarne og erfarne kan få glæde af træningen.
Husk tilmelding senest dagen før til 22 15 16 31 eller larshenrik@kropsaand.dk
Hvis du ønsker du ønsker løbende besked om introduktionsdage og -kurser, kan du tilmelde dig til mit Qigong-nyhedsbrev
Du kan også deltage i træningen i en stilart en gang gratis, hvis du ønsker at prøve stilarten. Se datoer for træning længere nede på siden.
Hvis du ønsker at prøve en træning, skal du dog huske at tilmelde dig!

Kurser i stilarter
Du kan lære stilarterne på et kursus, ved et individuelt tilrettelagt forløb eller til min aftenskole undervisning (se næste rubrik).
Jeg afholder løbende kurser i stilarterne med forholdsvis få deltagere på holdet. Jeg afholder derfor et kursus, når jeg har fået samlet 3-4 interesserede.
Jeg har mulighed for at være fleksible mht. tidspunkt, så kurser kan både afholdes over flere hverdage i dag- eller aftentimerne, en weekend eller en kombination af weekend og hverdage.
Kurset er på 8-12 timer afhængig af deltagerantal og sammensætning af timerne.
Hvis du er interesseret i at lære DaMo, BaGua eller Duft Qigong stilarten så giv mig besked, og så finder jeg en løsning, som passer til dig.
Der er også mulighed for kurser på Fyn eller i Jylland.
Du kan også lære en stilart på et individuelt tilrettelagt forløb.
Du kan så komme 8 gange til almindelig træning (se nedenstående rubrik) indenfor et år, hvor jeg vil være ekstra opmærksom på at vejlede dig, og du får derudover en enetime af 1-1½ times varighed ca. halvvejs i forløbet.
I løbet af et kursus eller det individuelle forløb lærer du grundigt stilarten at kende, og du får udleveret et kompendium med tekst og tegning af øvelserne, så du efterfølgende selv kan træne dem derhjemme.
Prisen for et kursus eller et individuelt forløb er 1400 kr.
Efterfølgende kan du deltage i træning i stilarten (se nedenstående), så du kan få større og større fortrolighed med og kendskab til din stilart og Qigong.
Du kan læse mere om stilarterne her.

Aftenskole undervisning
Jeg underviser i sæsonen på "aften" skole
Tirsdage kl. 11.00-12.40 i stilarten DaMo. Det er via foreningen Kulturnet/Birkedommervej i København NV. Nærmere oplysninger fbirkedommervej@gmail.com og tlf.: 22138710
Onsdage kl. 9.30-11 i stilarten BaGua. Opstart 14. september
Nærmere oplysninger FOF
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage i aftenskole undervisningen

Træning i stilarterne - for øvede
Når du har deltaget i et kursus i en stilart, kan du vedligeholde og udbygge dit kendskab til stilarten ved at være med til træningssamlingerne. Samtidigt vil du også opleve at der er en meget stærkere Qi, når vi træner sammen.
Hvis du ikke har deltaget i et kursus i stilarten, men ønsker at prøve den, kan du en gang gratis deltage i træningen. Husk tilmelding!
Følgende træninger er planlagt i 1. halvår af 2023. Træningen varer 1½ time:
BaGua:
Mandage kl. 16-17.30: d. 9. og 23. januar. 6. og 20. februar, 6. og 20. marts, 3. og 24. april, 15. maj, 5. og 19. juni
DaMo:
Mandage kl. 16-17.30: d. 16. og 30. januar, 13. og 27. februar, 13. og 27. marts, 17. april, 1. og 22. maj, 12. og 26. juni
Duft QiGong:
Torsdage kl. 9.30-11.00: d. 12. jan, 2. feb., 2. og 23. marts, 13. april, 4. og 25. maj, 15. juni
Overstående datoer er med forbehold for ændringer og aflysninger.
Det vil indtil videre også være muligt at deltage online i træningen. Dog ikke i sommersæsonen, når vejret er til udendørs træning.
Pris: 80 kr. pr. gang eller klippekort til 5 gange: 375 kr. og 10 gange: 700 kr. Betales kontant, via mobilepay eller ved overførsel til bank: 5470-0987925.
Husk at tilmelde dig træningen senest dagen før.
Du har mulighed for at blive skrevet op så du får besked et par dage før der er træning i din stilart. Giv mig besked hvis du ønsker det.

Fordybelsesdag med Master Wans øvelser
udover overstående så afholder jeg også fordybelsesdage for dem som har lært Ba Gua xun Dao QiGong. Her arbejder vi dybere med øvelserne og andre af Master Wans øvelser og meditationer. Se nærmere her i bunden af siden
foto: Anita Josephine Wales