QiGong nyhedsbrev 15. juni

Kære alle

Så er naturen sprunget ud i fuldt flor og dagene er fulde af lys og farver.
Qigong kommer mest til sin ret ude under åben himmel og med græs under fødderne, så på mandag d. 18. juni kl. 17-18.30 holder jeg gratis introduktion til QiGong i Frederiksberg Have. Vi mødes ved det kinesiske hus og går til et uforstyrret sted i nærheden og træner.

Ja, forhåbentligt er vejrguderne med os, så det kan blive udendørs, men hvis det mod forventning bliver regnvejr, koldt eller blæsende så afholdes introdutionen i Behandlerkollektivet på Holger Danskes vej 3B, Frederiksberg.

Træningen er gratis men man skal tilmelde sig til undertegnede på 22 15 16 31 eller larshenrik@kropsaand.dk

Alle er velkomne til introduktionen hvor vi træner korte QiGong øvelser og lidt uddrag fra de tre stilarter som jeg underviser i.

I dette nyhedsbrev kan du også læse om de kurser jeg afholder i nærmeste fremtid samt om min tur til Kina.

Må du få en skøn og Qi-fyldt sommer :-)

Kærlig hilsen

Lars Henrik, tlf. 22 15 16 31

Duft QiGong kursus

Der afholdes kursus i 1. del af Duft Qigong inden sommerferien. Kurset vil blive afholdt  i perioden fra d. 2.-10. juli. hvor vi mødes 3-4 gange, 2-3 timer hver gang
Sammen med de interesserede finder jeg i den periode nogle dage, hvor alle kan deltage. Det kan både være i dag- og aftentimer samt i weekenden, som det passer for os allesammen.

Duft QiGong (XiangGong) er, som de andre stilarter jeg underviser i, medicinsk QiGong, dvs. den forbedrer vores helbred ved at løsne op for stagnationer i vores energibaner, men det er også en lidt anderledes stilart end de fleste andre. Den er kendetegnet ved at have relativt hurtige bevægelser (set i forhold til andre QiGong stilarter) og ved at man ikke skal bruge tankekoncentration undervejs. Det gælder så vidt muligt om at være tanketom og bare gøre øvelserne.

Duft QiGong er buddhistisk inspireret og bygger på idéen om, at hvis vi kan komme om bag ved tankerne, så vil vi komme i samklang med universet, og så vil Qi'en flyde frit og balanceret i os. Stilarten er også kendetegnet ved, at vi skal åbne hjertet op først på samme måde som, at man lægger stort vægt på hjerte energien i buddhistisk tradition.

Men man behøver dog på ingen måde at være buddhistisk for at få glæde af Duft QiGong. Det er en meget - i ordets positive forstand - simpel stilart, hvor man lærer nogle øvelser, så man kan dem på rygraden. Efterfølgende kan man udføre dem og give sig hen til den rytme, som de bibringer, nærmest som et hjerteslag, der banker omme bag alle vores hverdagsaktiviteter.
For at understøtte denne rytme og for lettere at udføre øvelserne uden at tænke, så får man to CD'er med musik, som er specielt lavet til stilarten.

Hvis du skulle være interesseret i at deltage i stilarten så kontakt mig, og vi finder sammen nogle datoer.
Kurset koster 1300 kr., og du vil lære øvelserne grundigt, så du efterfølgende kan træne dem derhjemme. Du vil også få udleveret et kompendium med tegninger og tekst om øvelserne samt de to omtalte CD'er.

Du kan se video uddrag fra stilarten her (tryk på kapitel 4) og læse nærmere om den her

Kursus i BaGua, 2. del

Der afholdes kursus i 2. del af BaGua stilarten i første halvdel af september. Hvis du har lært 1. del og skulle være interesseret i at deltage så kontakt mig. Husk også på at hvis du har lært 2. del på et kursus hos Mette Feilberg eller mig, så kan du få genopfrisket øvelserne til halv pris.
De endelige datoer for kurset planlægger vi i begyndelsen af august.

2. del af BaGua består af 5 øvelser, der ligesom øvelserne i 1. del er kendetegnet ved at være graciøse og meditative. Det er ikke helt korrekt når jeg skriver at der er 5 øvelser i 2. del, for tre af dem er sat sammen til en øvelse hvor man arbejder med de 3 skatte.

I TCM tradition taler man om de 3 skatte: himlen, mennesket og jorden. 

At fordybe vores kontakt med himlen vil give os en bedre følelse af at være guidet. Vi vil lettere kunne finde vej i vores liv og føle os som en del af en større helhed. Inspiration og visdom er andre kendetegn ved himlens Qi.

Når vi fordyber vores kontakt med jorden så vil vi lettere føle os groundet. Vi vil opleve større støtte til det som vi ønsker at føre ud i livet. Gode ting vil lettere materialisere sig for os.

Den 3. skat, mennesket, er så syntesen mellem himmel og jord. Det er kærligheds energien til alt levende. Her vil vi kunne fordybe vores barmhjertighed til  og forståelse af de følelsesmæssige reaktioner hos os selv og hos andre levende væsener.

Kurset i BaGua, 2. del koster 1300 kr og som altid får man et kompendie udleveret med tegninger og tekst til øvelserne.

Rejse til Kina i Oktober 

Der er stadig mulighed for at komme med til Master Wans center i Beijing fra d. 13.-27. oktober.

Vi skal bo på centeret i udkanten af Beijing, hvor vi dagligt skal lave Qigong sammen med personalet, få Wai Qi (healing) behandlinger, fodmassage og akupunktur af dem, være med til ceremonier og opvisninger og tage på ture til steder med god Qi. 
Vi skal også to dage til den smukke by Chengde samt se den kinesiske mur.

Hvis du er interesseret i denne oplevelse for livet så læs mere her