Tillad alt at være som det er

Nyhedsbrev oktober 2022

Det må da være let at tillade alt at være som det er?

Prøv at have fokus det næste døgn på om det er let. Eller det kan også bare være den næste time.
Lyt til hvad stemmen inde i dit hoved siger, mærk hvordan din krop reagerer i dagligdagens situationer.

Hvis du lytter og mærker godt efter, så tror jeg, du vil opleve, at dit sind bruger meget af tiden på at ville ændre det, som er. Og det er ikke bare dit sind, men alles sind.

Hvis du koger det ned, så siger stemmen noget i retning af: ”det burde ikke være sådan, de burde ikke opføre sig sådan”.

Og sindet har mange, MANGE argumenter for, at det har ret.

Jamen er der da ikke mange uretfærdigheder i verden, vil du (dit sind) måske sige, skal det ikke ændres?

Jo, der er tilsyneladende, set fra vores begrænset udsyn, mange uretfærdigheder i verden og jeg kan kun opfordre alle til at gøre deres for, at verden bliver et bedre sted at leve. Men verden bliver ikke et bedre sted ved, at vi kæmper mod det, som er.

Vores sind tror, at det er først, når vi har ændret verden til noget bedre, en gang ude i fremtiden, at vi skal tillade alt at være, som det er. Men det kommer aldrig til at ske, fremtid vil altid være fremtid, og sindet vil finde noget andet, det vil ændre.

Så prøv at udforske, hvad der sker, hvis du tillader alt at være, som det er.
Måske sker der det, at noget i dig begynder at falde til ro? Måske oplever du at få kontakt til en oplevelse af rum og plads.

Og derfra kan du så vælge at bruge dine kræfter og energi på at bevæge verden i den retning, du oplever, er rigtig. Ikke ved at kæmpe imod, men ved at glide med livet og give næring til det, som du oplever, er sandt.

Kærlig hilsen

Lars Henrik

 

Nærvær

Tændte stearinlys, krus fyldt med te eller kaffe, gode venner og forstående øjne. Det forbinder vi oftest med nærvær.

Men nærvær er også at være til stede, når livet tilsyneladende bider.
Når livet ikke er blevet, som vi havde håbet. Når hovedet er fuldt af svære tanker, og maven gør ondt af frygtsomme følelser. Når ydre ting i samfundet synes kaotiske og uden mening. Kan vi også være nærværende der?

Ikke med tusinder af ting som vi skal gøre for at få det væk, ikke betinget af at det skal ændre sig, men nærværende ved at vi er der, mens det sker.

Nærvær er også meget vigtigt, når der sker turbulente forandringer ude i verden, og det sker der lige nu og vil sandsynligvis også ske det næste stykke tid. Så bliver der frigjort meget kollektivt frygt og forvirring, som vi alle kan blive påvirket af.

Så handler det om at være centreret, så vi ikke bliver alt for hvirvlet ind i den kollektive strøm.
Så handler det om at holde tungen lige i munden og være centreret midt i brystkassen, mærke hjertet.

Nærvær er også navnet på et kursus jeg afholder for uddannede kropsterapeuter.
D. 12.-13. november hvor vi mødes i en lille gruppe med fokus på at være nærværende med hele os selv, og det vi gør.

Hvis det taler til dig, vil det glæde mig at dele den oplevelse med dig og guide dig i den udvikling, det gør i dit arbejde med dine klienter.

Early bird kr. 2100 ved tilmelding senest næste fredag d. 22. okt.

Læs mere her

Retrograd Mars 2022

Hvad sker der, når Mars, planeten for handlekraft, energi, vilje og mod, ”går baglæns” (retrograd) set fra jorden d. 30. oktober til 12. januar 2023? Vil det være med til at mildne spændingerne i verden, eller vil det skabe endnu mere modstand og konflikt? Og hvordan kan du optimere energien inde i dig?

Læs mere her