QiGong Nyhedsbrev 12. august 2023

Kære læser 

Jeg håber du har nydt sommeren og parat til at træde ind i hverdagen igen.

Måske har du også lyst til at tilføje hverdagen noget ekstra? 
Måske vil du gerne tage noget af sommerens gode energi med dig?
Måske savner du at få stoppet op, mærket kroppen og trukket vejret noget dybere?

Heldigvis så er naturen ikke kun noget vi kan gå ud i, men vi er også natur. Ved at kultivere naturen og livsenergien i os, så kan harmonien, vitalitet og den indre ro vokse i os. 

Så på samme måde som vi kan passe en potteplante, en have og andet, så kan vi også passe på os selv, så den krop og den personlighed, vi har fået tildelt, kan blomstre bedst muligt i harmoni med vores omgivelser. 

Så kom og prøv de simple men dybe øvelser, hvor bevægelse, åndedræt og tankefokusering er forenet, når jeg har introduktion til Qigong d. 22. aug., ved at komme til prøvetime når jeg har træning eller ved at deltage i mine kurser eller aftenskole aktiviteter.

Rigtig skøn sensommer :-)

kærlig hilsen

Lars Henrik

Gratis introduktion til QiGong i Frederiksberg Have tirsdag d. 22. aug. kl. 16.30-18

Kom og lad Qi'en flyde i krop og sind, og bliv introduceret til QiGongens spændende univers. 
Uanset om du har prøvet QiGong før eller ej, så kan du få glæde af at træne de harmoniske og dybde øvelser.
Jeg satser på at vi kan træne udenfor i Frederiksberg Have med den smukke himmel over os og jorden under vores fødder, så vi både kan mærke naturen udenfor og inde i os.
Hvis vejret ikke egner sig, så træner vi på Holger Danskes Vej 3B, Behandlerkollektivet i stedet for. 

Vi mødes ved det Kinesiske hus kl. 16.30 og går til et sted i nærheden og træner. 
Træningen slutter ca. kl. 18.

Husk tilmelding på 22 15 16 31 eller larshenrik@kropsaand.dk

Træning i stilarterne

Så er træning i stilarterne startet op igen efter sommerferien og der er træning hver anden mandag kl. 16-17.30 i BaGua eller Damo, og nogle torsdage kl. 9.30-11 i Duft QiGong.

Til træningen er det muligt at vedligeholde øvelserne og fordybe sig i Qi, samt at mærke den ekstra tilgang til Qi det giver at træne sammen med andre mennesker. 
Der vil oftest også være ekstra øvelser eller meditationer, som gør, at du får et bredere kendskab til QiGong.

Det er også muligt at deltage online i undervisningen, dog ikke når træningen er udendørs, når vejret egner sig til det i sommermånederne.

Hvis du har lært stilarten på et kursus eller hvis du vil have en gratis prøvetime i en af stilarterne, så er du velkommen til træning. Husk at tilmelde dig.

Hvis der skulle være interesse i at træne Duft QiGong på et andet tidspunkt end om formiddagen, så kontakt mig.

BaGua: 

Mandage kl. 16-17.30:

21 aug.
4. sep.
25. sep.
9. okt.
23. okt.
6. nov.
20. nov.
4. dec.
18. dec.

DaMo: 

Mandage kl. 16-17.30: 

14. aug.
28. aug.
11. sep.
2. okt.
16. okt.
30. okt.
13. nov.
27. nov.
11. dec.

Duft QiGong: 

Torsdage kl. 9.30-11.00:

17. aug.
7. sep.
28. sep.
19. okt.
9. nov.
30. nov.
21. dec.

Overstående datoer er med forbehold for ændringer og aflysninger. 

Det er også muligt at deltage online i træningen. Dog ikke i sommersæsonen, når vejret er til udendørs træning.

Pris: 80 kr. pr. gang eller klippekort til 5 gange: 375 kr. og 10 gange: 700 kr.  Betales kontant, via mobilepay eller ved overførsel til bank: 5470-0987925. 

"Aften"skole undervisning

Jeg er startet med undervisningen i kursusringens regi tirsdage kl. 11-12.40.
Vi har samlet et lille hold hvor der både er plads til træning, fordybelse og hygge, når vi træner DaMo QiGong.
Holdet er primært for pensionister og der er plads til 1-2 personer til hvis du skulle have mulighed for at være med på Birkedommervej i NV.
Kontakt Jette for yderligere oplysninger på jette.varn@gmail.com eller tlf.: 22138710

Fra 6. september underviser jeg onsdage kl. 9.30-11 i BaGua QiGong på Telefonfabrikken på Telefonvej, Gladsaxe
Nærmere info: FOF

Weekenden d. 28.-29. okt. afholder jeg kursus i Nei Dan, 1. del af DaMo QiGong på Sylows Allé 1, Frederiksberg. 
Nærmere info: FOF

De 3 Dan Tian'er og selvudvikling

Med baggrund i QiGong mesteren Robert Pengs bog "The master key" skrev jeg for nogle år siden en artikel om selvudvikling gennem kendskab til energien i de 3 Dan Tian'er, som er energicentre i kroppen.

Jeg er klar over at der er mange eksempler og begreber at forholde sig til i artiklen, men prøv evt. at læse lidt af den ad gangen og tage dine oplevelser og indsigter med i din hverdag eller når du træner QiGong. På den måde kan kendskabet til din energistruktur vokse og du kan få større udbytte af QiGong.

Du kan læse artiklen her