Nyhedsbrev november 2014

Kære alle

Er det vores opgave at kontrollere os selv når vi står midt i livets tvister, hvad enten vi er rasende og uadrettede eller vi er sensitive og bløde? Måske kan du danne din egen mening ved at læse min artikel om dette?
Måske kan du få hjælp til at centrere ved at læse en god bog, få din krop i bedre balance med D-vitamin, lave nogle lækre hjemmelavede sild eller tyde stjernernes vejvisning?
Der er mange muligheder, og hvis du kommer ind i det nye år med ønsket om en bedre balance, så er du velkommen til introduktion til Qigong.

Med ønsket om god læsning, en glædelig jul og et velsignet nyt år

Lars Henrik

1) Introduktion til Qigong

Hvis vi vil have en plante til at gro, så skal vi passe og pleje planten og den jord, den står i. På samme måde hvis vi vil have et langt, sundt liv, så skal vi kultivere den vital energi, som vi er født med og lære at balancere os selv i forhold til den livskraft, som er i naturen. En af måderne at gøre det på er ved hjælp af harmoniske og enkle Qigong øvelser.
Alle er velkomne til introduktion til Qigong onsdag d. 14. januar kl. 17. Læs mere her

Foto af Anita Josephine Wales

2) D-vitamin

Nyt dansk studie dokumenterer at for lavt indhold af D-vitamin i blodet kan øge dødeligheden med 30 %

Læs mere her

Foto af Maggie Smith, Freedigitalphotos.net

3) Hvis du ikke kan kontrolllere dig selv,
så kontrollerer du alle i din nærhed!

Inspireret af en artikel af den amerikanske psykolog David Schnarch så har jeg skrevet denne artikel om at centrere og regulere sig selv, så man lettere kan være i tætte og konstruktive relationer med andre mennesker.

Læs mere her.

Foto fra Witthaya Phonsawat, FreeDigitalPhotos.net

4) Anbefaling af bog: Anita Moonjani "At dø for at leve"

Anita Moonjanis bog har ikke sin helt store styrke i beskrivelsen af den nærdødsoplevelse, hun gik igennem, selv om den var meget utrolig, men i beskrivelsen af de erkendelser og oplevelser, som hun bragte med tilbage til livet på jorden og i sine forsøg på efterfølgende at integrere dem i sin hverdag. Her beskriver hun nogle sammenhænge og tilstande, som vakte en dyb indsigt i mig. Måske kan den også være en hjælp på din vej?

Læs min anbefaling her

5) Brød og sild

Hvis man gerne vil tage del i julefrokosten men ikke spiser gluten/korn og ikke ønsker sukker så kan man lave følgende fuldgode alternativer

Julen kan også sagtens fejres med ris a la mande uden mælkeprodukter eller sukker. Se min opskrift fra tidligere nyhedsbrev her 

6) Ord til efter tanken

Dem, som er uden ønsker,
ser taos skjulte klarhed. 
Dem, der er indfanget af ønsker,
ser kun det, de ønsker.

Uddrag fra "Tao Te Ching" af Lao Tzy (i Hugo Hørlych Karlsens gendigtning)

7) Stilstand og bevægelse.

Planeten Saturn bevæger sig lillejuleaften ind i stjernetegnet skytten. Læs nogle betragtninger om hvordan det, sammen med den snarlige afslutning på Uranus-Plutos kvadrater, kan have indflydelse på os