Qigong nyhedsbrev 3. april 2025

Kære læser

Midt i en tid hvor verden synes kaotisk og mange er udfordret, er det så ikke en unødvendig luksus og selvcentreret egoisme at dyrke QiGong?

Ved første øjekast kan det synes sådan, men hvis du virkelig tænker efter, er det så ikke modsat? Er det netop ikke, når jorden ryster under os, og stormen tager fat, at det er vigtigt at fokusere på indre ro og stabilitet, så vi ikke mister det, vi tror på og ønsker at give videre?
Er det ikke netop vigtigt at stille sig op og gøre de velkendte bevægelser, så vejrtrækningen og Qi’en kan strømme igen, når noget i os bliver bange og er ved at fryse til is?

Det ydre kan vi ikke styre, men vi kan være bevidste om, hvordan vi møder det, og hvad der sker i os.

Så QiGong og andre praksisser handler ikke om at trække sig væk fra verden, men om hvordan vi vil være til sted i verden. For mig er det lige som, når jeg lufter ud i min bolig. Boligen er den samme efterfølgende, men der er mere luft, plads og rum i den. På samme måde kan Qi’en bedre strømme i os efter QiGong, og der er noget som falder på plads og gør os mere balanceret i hverdagens handlinger.

Det begynder at spire frem derude i naturen efter den lange vinter dvale, og hvad vil du gerne have skal spire op hos dig? Vil du lade dig styre af kaosset eller vil du spire fra et dybere sted?

I den nærmeste fremtid tilbyder jeg gratis introduktion, weekend kursus i BaGua i FOF-regi samt træning om mandagen i stilarterne, hvor alle også er velkommen til en gratis prøvetime. 
Alt sammen gode muligheder for at få bevæget kroppen på en harmonisk måde, skabe plads til det dybe åndedræt og kontakten til den indre ro.

Rigtigt godt forår og god Qi :-)

Kærlig hilsen

Lars Henrik, tlf. 22 15 16 31

 

Gratis introduktion til Qigong tirsdag d. 15. april ki. 16.30

Så er der igen mulighed for at stifte bekendtskab med QiGong'ens spændende univers når jeg tirsdag d. 15. april har gratis introduktion til QiGong kl. 16.30-18 i Behandlerkollektivet på Holger Danskes Vej 3B, Frederiksberg.
Alle er velkomne - men husk dog at tilmelde dig - når vi laver små øvelsessæt og uddrag af de stilarter som jeg underviser i.

Så kom og prøv nogle enkle men smukke øvelser med en dyb indvirkning på krop og energi.

Kursus i stilarten BaGua d. 26.-27. april 

I weekenden d. 26.-27. april kl. 10-15.15 afholder jeg kursus gennem FOF. Det er en god mulighed for at lære en smuk og dyb stilart til lidt billigere pris. Læs nærmere her: #mce_temp_url# 

BaGua er en moderne, fleksibel stilart udviklet af Master Wan. Den er meget healende og meditativ med graciøse bevægelser. Til forskel fra mange andre stilarter så kan man træne øvelserne enkeltvis og dermed have mulighed for selv at sammensætte sin træning, så man kan nøjes med at lave en enkelt øvelse og bruge 5-10 minutter på det eller lave flere øvelser og træne i 30-40 minutter. Samtidigt er øvelserne lette at lære da de består af repeterende bevægelser. 

BaGua betyder de otte trigrammer som er en vigtig del af traditionel kinesisk medicin og filosofi og kan betegnes som en slags udvidet yin-yang, der repræsenterer otte naturfænomener. Ved at balancere disse energier kan man afhjælpe og forbygge sygdomme, styrke kontakten til den indre ro og åbne til en samhørrighed med noget som er størrre end en selv.

Vel mødt til en dyb og skøn weekend i Qi :-)

Træning i stilarterne

Træning i stilarterne er i fuld gang og forsætter juni måned ud forhåbentligt snart med mulighed for at træne udendørs i Landbohøj skolens have.

Det er hver mandag kl. 16-17.30, hvor der er træning i stilarterne, skiftevis i stilarten DaMo og Bagua. 

Hvis du har lært stilarten på et kursus eller hvis du vil have en gratis prøvetime i en af stilarterne, så kom og træn med, når vi udover øvelserne fra stilarten også laver meditation, walking QiGong og andre små øvelser, som styrker kontakten til Qi'en.

Husk at tilmelde dig. Det er også muligt at deltage online i undervisningen, når den er indendørs.

Følgende træningsdage er planlagt i resten af 1. halvår af 2025. Træningen varer 1½ time:

BaGua: 

Mandage kl. 16-17.30: 

7. og 28. april
12. og 26. maj
16. og 30. juni

DaMo: 

Mandage kl. 16-17.30: 

14. april
5.  maj (19. maj er aflyst pga. ferie)
2. og 23. juni

Overstående datoer er med forbehold for ændringer og aflysninger. 

Pris: 85 kr. pr. gang eller klippekort til 5 gange: 400 kr. og 10 gange: 750 kr.  Betales kontant, via mobilepay eller ved overførsel til bank: 5470-4378443.

Du har mulighed for at blive skrevet op så du får besked et par dage før der er træning i din stilart. Giv mig besked hvis du ønsker det. 

Duft QiGong: 

Der har desværre ikke været interesse for deltagelse i Duft QiGong, så derfor har jeg ikke planlagt nogle træningsgange, men hvis der kommer interesse igen, underviser jeg gerne i den skønne stilart